Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1750 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 154,46g | Kolh.: 152,94g.
Frukost: Barilla Pesto Alla Genovese, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Жареное Яйцо без Жира, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Global Village Перец Чили Маринованный, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Hyper Chocolate Pudding. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гордость Предков Пастила из Вишни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|