Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1650 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 101,18g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Колбаса, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Libendorf Сыр Плавленый . Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Глобус Говядина Отварная, Рис с Овощами, Сметана 20%. Middag: Лаваш Армянский, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fit Какао Порошок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|