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Dienstag ☕☀️
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74,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
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2576 kcal
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Fett: 44,78g | Prot: 192,63g | Kolh.: 345,57g.
Frukost: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Gouda Leicht, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Banane, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Pita Taschen, Wassermelone. Middag: Gut & Günstig Haferflocken, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen . mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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mika78richter 's vikthistorik
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