Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1304 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 85,06g | Kolh.: 98,49g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Индийская Лепешка Наан, Palermo Сыр Твёрдый, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индийская Лепешка Наан, Хохланд Творожный Сыр, ВИК Холодец Говяжий. Middag: Болгарский Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Волжанин Белок Яичный. Snacks/Annat: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Апельсин. mer...
|
|
275 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|