Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1820 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 154,47g | Kolh.: 191,49g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Греческий Йогурт, Bonfesto Рикотта Лайт, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Русское Море Горбуша Запеченная. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Греческий Йогурт, Лакт Творог 2%, Рис басматти. Middag: Магнит Слива, Чудо Молочный Коктейль Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|