Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
2088 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 89,87g | Kolh.: 295,74g.
Frukost: Jeruk Nipis, Chia Seed, Jeruk, Gula Pasir, Nescafe Classic, Buah Naga, Rendang, Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Middag: Urap, Kerupuk Putih, Pecel Sayur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih, Bakpao Ayam. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|