|
semangat yok! 🔥
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1514 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 86,89g | Kolh.: 104,99g.
Frukost: Telur Rebus, BonCabe Level 15, Tahu Kukus. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Gandum Tortilla, Sayuran Mentah, Telur Goreng. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Kulit Ayam. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syifa najla 's vikthistorik
|