Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1142 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 94,14g | Kolh.: 122,57g.
Frukost: Flimty Flimeal Coklat Susu. Lunch: Ayam Woku, Sayur Tahu Toge, Fukumi Nasi Porang. Middag: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
farahelpraba2024 's vikthistorik
|