Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
868 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 57,82g | Kolh.: 53,65g.
Frukost: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Кофемания Капучино (200мл). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fito-Nastya 's vikthistorik
|