Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2015
|
82,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
2978 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 215,09g | Kolh.: 355,54g.
Frukost: Яблоко, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе, Добрый Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Окрошка на Кефире, Куриная Грудка, Гречка, Вареное Яйцо. Middag: Куриная Грудка, Гречка, Банан. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Мёд. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|