Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2015
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
994 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 51,31g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Банан, Energy Diet Красные Фрукты, Авокадо. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Middag: Конфета, Energy Diet Красные Фрукты. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Мандарин. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya_lua 's vikthistorik
|