Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1224 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 65,90g | Kolh.: 146,59g.
Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Liv Up Creme de Abóbora com Gengibre, Acelga Cozida, Alface de Folha Verde. Middag: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ateliê Frango e Azeitona , Ateliê Salada Frango Caesar. Snacks/Annat: Suavipan Bolinho Sabor Beijinho. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_pires 's vikthistorik
|