Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1017 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 58,64g | Kolh.: 61,82g.
Frukost: Roti Bakar. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah. Middag: Tumis Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Putih. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|