Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
2607 kcal
|
Fett: 96,75g | Prot: 117,98g | Kolh.: 319,88g.
Frukost: Reyqueso Queso Crema, Máchica, Huevo Cocido, Pan Integral, Andina Leche Entera, Café Instantáneo. Lunch: Aguacate, Rábanos, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Arroz Amarillo, Máchica, Aguacate, Biscocho de Cayambe, Huevo Cocido, Maní. Snacks/Annat: Toni Yogurt Griego de Fresa, Barra de Granola, Mutant Mass. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civil.ing 's vikthistorik
|