Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1203 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 54,33g | Kolh.: 123,50g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Tahıllı Ekmek. Middag: Mantar Sote, Filiz Tam Buğday Makarna . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|