Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
762 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 29,16g | Kolh.: 84,29g.
Frukost: Sucuklu Yumurta, Zeytin, Sürülmelik Peynir, Eti Etimek . Lunch: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Muz, İncir. Middag: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|