EdwigeMB 's dagbok, 12 aug 24

Après un merveilleux weekend chez des amis, je reviens avec de beaux moments partagés, des souvenirs, le plaisir, le joie, le bonheur de les avoir revus après 1 an.... et ... un excès de 1kg200... On va dire que c'était un cheat meal ? 😉

81 kg Tappat hittills: 5,4 kg.    Kvarvarande: 19 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1043 kcal

Fett: 30,81g | Prot: 95,05g | Kolh.: 78,65g.   Frukost: Café Expresso, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Chouquette, Action Graines de Chia, Prunes, Marque Repère Flocons d'avoine, Danone Skyr 0%. Lunch: Café Expresso, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Siracuse Jus de Citron Vert à Base de Jus Concentré , Action Graines de Chia, Auchan Oignons Blancs, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Avocat, Filet de Poulet. Middag: Eco + Yaourt Nature, Action Graines de Chia, Tramier Amandes Décortiquées, Eco + Pavé de Saumon Rose du Pacifique , Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces. Snacks/Annat: Prunes, Danone Skyr 0%. mer...