Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1120 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 55,97g | Kolh.: 144,31g.
Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Борщ со Свининой. Middag: Курица в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Пятерочка Сахар. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|