Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1347 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 100,56g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Гуляш из Говядины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом. Lunch: Рис с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Snacks/Annat: Инжир, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перекресток Персик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|