Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
993 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 44,47g | Kolh.: 117,05g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Ece. Lunch: Falafel. Middag: Basmati Pilav, Fıçı Jalapeno Acı Biber Turşusu, Banvit Piliç Yaprak Döner. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|