Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
84 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1370 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 65,39g | Kolh.: 107,81g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ярче Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сало, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Хуторок Творожная Масса с Изюмом 15%. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Фаршированный Перец, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Эклер. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darapavlenko86 's vikthistorik
|