Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
928 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 46,61g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: Wefood Spirulina Tozu, Karışık Yeşil Salata, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kabak, Yumurta, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi. Lunch: Leblebi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Elma, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Middag: Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Göbek Marul, Nane, Dereotu, Pişmiş Kabak. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Bamya Yemeği, Bakla, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margarinyemem 's vikthistorik
|