Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1492 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 73,10g | Kolh.: 186,82g.
Frukost: Самокат Творожный Мусс Шоколадный, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Овощное Рагу, Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Middag: Сырники из Обезжиренного Творога, Куриные Сердечки в Сметане, Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Annat: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|