Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2015
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2015:
|
2009 kcal
|
Fett: 94,67g | Prot: 81,78g | Kolh.: 205,87g.
Frukost: Paté de Hígado (Enlatado), Café con Leche, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Pollo (Apanado y Frito), Reina Natillas con Galleta, Hacendado Tarta Helada Nata Chocolate, Albóndigas de Carne, DIA Ensalada China, Fideos Chow Mein, Chinos. Middag: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Aceite de Oliva, Tomate Verde, Gallina Blanca Crema de Champiñones. Snacks/Annat: Hacendado Nuez Natural, Hacendado Figura Plus, Mandarina. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Situps - 8 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Skridskor - 16 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jesica Molina 's vikthistorik
|