Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1481 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 89,68g | Kolh.: 137,60g.
Frukost: Клубника, Малина, Голубика, Мёд, Кешью, Briiggen Haferflocken, Зеленый Чай. Lunch: Укроп, Уксус, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Middag: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Ашан Буженина по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Flagman Сьомга Слабосолена , Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Annat: Запеченные или Жареные Креветки, Молокія Йогурт Білий+Пробіотики, Гранола. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|