|
за 15 недель +2
|
68 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
2737 kcal
|
Fett: 118,78g | Prot: 125,61g | Kolh.: 299,84g.
Frukost: Варенька Варенье Клубничное, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники с Изюмом. Lunch: Сыр Российский, Индейка в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чак-Чак, Агуша Кефир 3,2%, Банан, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_barboriska_ 's vikthistorik
|