Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1573 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 55,61g | Kolh.: 187,44g.
Frukost: Alesto Sultana Raisins, Jacques Matinettes Pur Noir, AH Basic Havermout, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Pink Lady Appels. Lunch: Nescafé 3 in 1, Boni Kip Sweet Chili, Boni Kippenvleesbrood, Colruyt Everyday Zweeds Bruin Brood. Middag: Geen Merk Tagliatelle in Alpro Light Saus met Scampi's, Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Meggle Lookbrood. Snacks/Annat: Moonpop Veggiez Sweet BBQ, Boni Raw Bar Framboos, Nescafé 3 in 1, Geen Merk Belgische Linzenwafel met Paprikasmaak (BBQ). mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eline Lemmens 's vikthistorik
|