Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
2295 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 162,38g | Kolh.: 211,78g.
Frukost: Peynes Lor Peyniri, Karmen Bitter Çikolata, Çilek Reçeli, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Domatesler, Altınküp Küpşeker, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Doğal Peynir. Lunch: Tukaş Barbunya Pilaki, Ton Balığı. Middag: Soğanlar, Domatesler, Yufka, Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Annat: Çerezya Leblebi Şekeri, Çerezya Leblebi Şekeri. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|