Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
91,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
2455 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 203,73g | Kolh.: 279,78g.
Frukost: Банан, Ostrovit Cream Of Rice, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Запеченный или Жареный Тунец, Holm's Булгур. Middag: Armando Спагетти , Skandinavika Хвосты Тигровых Креветок, Галичина Сливки 33%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwainovich 's vikthistorik
|