Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2011
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2011:
|
2084 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 64,94g | Kolh.: 312,29g.
Frukost: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. Lunch: Diet Coke, Curly Fries (Small). Middag: Spanish Rice, Lima Beans, Pork Chop. Snacks/Annat: Homestyle Microwave Popcorn, Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Spanish Rice, Fruit & Nut Granola Cereal, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Strawberries, Peaches, Tap Water. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sittande - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 26,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|