Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1360 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 90,25g | Kolh.: 139,02g.
Frukost: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Hi Напиток Соевый с Кокосом, Сырники 11.08.2024. Lunch: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Котлеты Куриные 11.09.2024, Гречка Моя. Middag: Hi Напиток Соевый с Кокосом, Махеевъ Горчица Русская, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Актибио Йогурт Безлактозный, Савушкин Продукт Сырок "Кокос-Миндаль", Сливы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Guseva 's vikthistorik
|