Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1144 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 65,31g | Kolh.: 99,31g.
Frukost: Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Персик, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Fried Egg, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, ВкусВилл Банан, Elite Цикорий Растворимый. Lunch: Cooked Carrots, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Peppers, Грудка Индейки На Пару. Middag: Ламбер Сыр Легкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Гречневые. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m a r i o n e t t 's vikthistorik
|