Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1468 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 69,51g | Kolh.: 123,62g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Dodo Додстер. Middag: Костный Бульон, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|