Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1756 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 79,57g | Kolh.: 169,39g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Батоша Лаваш, Ремит Буженина Запеченая, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Lunch: Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Овощное Рагу, ВкусВилл Лапша Удон с Курицей и Овощами с Соусом Терияки. Middag: Ремит Буженина Запеченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|