Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1760 kcal
|
Fett: 89,25g | Prot: 107,60g | Kolh.: 134,39g.
Frukost: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Первый Вкус Молоко 2,5%, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой . Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Слобода Масло , SPAR Кускус, Салат(Кабачки,Морковь,Яблоко), Филе Индейки с Овощами в Соевом Соусе. Middag: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Магнит Яблоки Новый Урожай, Простоквашино Греческий Йогурт, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Запеканка из Деревенского Творога. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|