Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
2109 kcal
|
Fett: 107,02g | Prot: 95,53g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Сахар, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Orion Чокопай, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Селяночка Батон Нарезной. Lunch: Блинчики с Мясом, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Край Каравай Хлеб Тостовый, Orion Чокопай. Middag: Цезарь Салат, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|