Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
80,8 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
2212 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 112,95g | Kolh.: 269,45g.
Frukost: Thomas' Bagel Thins - Everything, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, Coffee (Espresso Brewed), 365 Creamy Peanut Butter, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, Bananas. Lunch: Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Middag: Port of Subs 8" Smoked Ham, Turkey, Smokey Cheddar. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Ralphs Whole Raw Almonds, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|