Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
656 kcal
|
Fett: 9,12g | Prot: 29,26g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, 4 Сезона Слива без Косточки, Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Карп, Рис Вареный. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Арбуз. mer...
|
|
1377 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 58 minuter, Vila - 16 timmar och 2 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|