Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
960 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 73,66g | Kolh.: 78,03g.
Frukost: Овсяная Крупа, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Брокколи Тушеные, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Middag: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
как часто взвешиваетесь?))
11 aug 24 av medlem: #13_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|