Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1089 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 48,34g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Telur Rebus, Kanzler Nugget, Roma Sari Gandum, Putih Telur Matang. Lunch: Selada, Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Nasi Putih. Snacks/Annat: Monde Serena Snack (50g), Asinan, Shifudo Otak-Otak Ikan Ala Singapura. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intanpratamaa15 's vikthistorik
|