Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
2023 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 239,28g | Kolh.: 83,65g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Peito de Frango. Middag: Peito de Frango, Macarrão de Trigo Integral, Macarrão, Procorps Whey NO2 Pro. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|