Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2014 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 123,68g | Kolh.: 200,54g.
Frukost: Soprole Queso Gauda (16,6g), Super Pollo Pechuga Acaramelada, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Hoffmann Puré de Papas, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, PF Salchichas Sureñas. Efter lunch: Soprole Leche Sabor Cookies & Cream, Queque. Middag: chía pudding, Loncoleche Yoghurt Protein. Efter middag: Soprole Queso Gauda (16,6g), Super Pollo Pechuga Acaramelada, Kingsbury Pan Perfecto , Loncoleche Leche Descremada, Copacabana Cacao Amargo. Snacks/Annat: Nestlé Trencito, Notco Snack Bar Protein, Ambrosoli Gomitas Flipy, Vivo Compota Naranja Zanahoria. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bittersuit33 's vikthistorik
|