Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
101,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1558 kcal
|
Fett: 68,00g | Prot: 94,64g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: Чай, Polezzno Семена Чиа, Волжанин Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чайхона 1 Рыбный Суп с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки с Кабачком, Мистраль Маш Отварной , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Annat: Лента Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Балтком Творог 9%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Роксана@Роксанова 's vikthistorik
|