Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1270 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 55,68g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Кофе, Хлебный Дом Хлеб 1С, Магнит Семена Чиа, Вараксино Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Ветчина из Мяса Птицы Мусульманская. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Snacks/Annat: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selenka43 's vikthistorik
|