Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1214 kcal
|
Fett: 94,54g | Prot: 82,91g | Kolh.: 4,38g.
Frukost: Huevo Revuelto, Longaniza. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Mayonesa Casera, Lider Lomo Vetado. Middag: La Preferida Pasta de Pollo Pimentón . mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|