Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2551 kcal
|
Fett: 91,21g | Prot: 100,48g | Kolh.: 340,53g.
Frukost: Café, Lidl Biscotte 6 Céréales, Confitures et Conserves, Sirop. Lunch: Lidl Petit Pain aux Céréales , Spiruline, Salade Verte, Entremont Emmental, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Camembert, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Curcuma, Oranges, Rougail Saucisses. Middag: Tomates, Pomme, Spiruline, Lidl Taboulé Oriental, Confitures et Conserves, Brun Petit Beurre, Baguette, Ancel Bretzels d'alsace, Danone Yaourt Nature, Rougail Saucisses. Snacks/Annat: Brun Petit Beurre, Lidl Lait de Soja. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|