Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
135,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2353 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 113,88g | Kolh.: 267,91g.
Frukost: Ehrmann High Protein Erdbeere Joghurt , Kiri Kiri mit Sahne, Gekochtes Ei, Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Vollkornsemmel. Lunch: Wassermelone, Laugenbrezeln, Aperol Spritz, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Middag: Gummibärchen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beckssilver 's vikthistorik
|