Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
121 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1441 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 117,70g | Kolh.: 165,07g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Friboi Patinho Moido Cozido, Morangos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Lacta Laka (25g). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlim314 's vikthistorik
|