Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1563 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 114,58g | Kolh.: 105,08g.
Frukost: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Maydanoz, Şekersiz Çay, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Middag: Makarna veya Makarna Salatası, Tavuk Ciğeri. Snacks/Annat: Kemal Kükrer Elma Sirkesi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|