Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
84,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
3408 kcal
|
Fett: 153,02g | Prot: 100,48g | Kolh.: 391,39g.
Frukost: AH Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Middag: Campina Perzik Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Knorr Bobotie. Snacks/Annat: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Roomboter Notenslof, Estella Kaneelstengels. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wat jammer nou, toch nog maar even doorzetten. Succes ermee
13 aug 15 av medlem: dikkeikke2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|